دوشنبه ۱۷ شهریور ۹۹ ۰۹:۵۹ ۴۷ بازديد
خواص هل به‌طور كامل
- درمان هاليتوسيس يا تنفس بدبو: يكي از مشكلات رايج مردم داشتن بوي بد دهان مي‌باشد. تحقيقات نشان داده‌است دانه‌هاي هل باعث از بين رفتن باكتري دهان مي‌شود و مي‌تواند درمان مؤثري براي مشكل تنفس بدبو باشد. به همين دليل از هل در صنعت آدامس سازي استفاده مي‌شود.
- جلوگيري از سرطان: تحقيقات حيواني نشان داده‌است كه مصرف هل مي‌تواند باعث كند شدن رشد سلول‌هاي سرطاني شود. هل داراي دو ماده به نام ليمونن و سينئول مي‌باشد كه داراي خواص ضد سرطاني مي‌باشد.
۳- كاهش فشارخون: تحقيقات نشان داده‌است كه مصرف روزانه ۳ گرم هل در روز طي مدت ۱۲ هفته مي‌تواند در كاهش فشارخون تأثيرگذار باشد.
ارزش غذايي هل
|
تشكيل دهنده اصلي |
مقدار در100 گرم |
|
انرژي (كالري) |
311 كيلوكالري |
|
كربوهيدرات |
68.47 گرم |
|
پروتئين |
10.76 گرم |
|
چربي |
6.70 گرم |
|
آب |
8.28 گرم |
|
فيبر |
28.00 گرم |
|
قند |
0.00 گرم |
|
كلسترول |
0.00 ميلي گرم |